Conseils pour « avoir le cafard »

Vous avez espionné votre alarme 5 fois avant de sortir prudemment du lit.

Vous pouvez le sentir dans tout, ce ne sera pas votre journée...

Vous n'osez même pas vous regarder dans le miroir, alors vous vous traînez sous la douche. Entre-temps, votre patron vous a déjà appelé deux fois. Tous vos sous-vêtements sont au lavage, le pain est parti et votre clé de vélo est perdue.

Pouah.

Tout le monde reconnaît ce genre de journées. Rien ne marche et rien ne veut arriver. SUITE702 combat ces jours et c'est pourquoi nous avons trois conseils pour les « jours bleus » :

Astuce 1 : la chaleur

Trouvez un peu plus de chaleur. Une bouillotte sur le ventre, de gros chaussons lapin roses et des litres de thé chaud sur votre bureau. La chaleur permet à notre corps de se détendre plus facilement, alors assurez-vous d'emporter cette couverture chaude avec vous au bureau !

Astuce 2 : déconnectez-vous

Il est de notoriété publique que nous regardons beaucoup trop notre écran. Alors déconnectez-vous un peu plus tôt. Allumez de la musique sur votre téléphone ou récupérez enfin ces disques LP qui prennent lentement la poussière dans votre placard. Abandonnez Netflix et glissez-vous dans votre lit avec votre pyjama le plus confortable (et oui, les pyjamas de Noël sont autorisés ces jours-ci).

Astuce 3 : déconnectez-vous également mentalement

Mentalement, il est également très important de se déconnecter de temps en temps. Nous sommes toujours en marche, toujours en marche. Inspirez et expirez profondément, puis laissez tout tel quel. Faites un gros câlin à votre partenaire ou à votre compagnon de lit. Allumez une bougie sur votre table de chevet et laissez-vous emporter par un livre passionnant.

Nous appelons tout le concept de déconnexion et de détente au lit Bed Peace. Une idée simple mais tellement importante.

Lisez ces trois blogs pour encore plus d’inspiration Bed Peace :

1. Comment donner à votre chambre cette merveilleuse ambiance de slow life ?

2. bedMATE, le meilleur ami qui assure la paix de votre lit

3. Nous ne pouvons pas vous promettre la paix dans le monde, mais une bonne nuit de sommeil est un sacré début

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