Les bienfaits de la sieste

Tout le monde est parti. Enfin, le bureau est bien calme, vous n'êtes pas dérangé et vous reprenez les tâches que vous repoussez depuis six mois. Enfin, bien calme ?

Nourrir le chat de votre collègue ? Elle part en vacances et vous adorez les chats, n'est-ce pas ? Arroser les plantes des voisins ? « Tu restes bien aux Pays-Bas, non ? » Mieux vaut un bon voisin qu'un ami lointain, même si votre voisin est parti (tout de même) trois semaines au Sri Lanka. Votre sœur a loué sa maison sur Airbnb, vous vous occupez bien sûr des arrivées et des départs de bon cœur pour elle.

La solution

Pendant que tout le monde est en vacances, ceux qui restent font tourner la maison. Tout le monde est parti au soleil tandis que nous subissons une canicule aux Pays-Bas. C'est vrai que c'est bien calme, mais cette chaleur est aussi très fatigante. Nous restons bien sûr des Néerlandais, rien ne va jamais. Ce n'est un secret pour personne : avec cette chaleur, nous dormons moins bien. Votre corps doit perdre environ 1 °C pour s'endormir confortablement. Et avec cette canicule, c'est plutôt difficile en ce moment. Dormir sans couverture ne m'est personnellement pas agréable, on se sent nu. Du linge de lit bien respirant et frais est donc une vraie solution.  

Le « calme » au bureau est aussi une occasion idéale pour essayer quelque chose de nouveau. À savoir : la sieste. Au lieu de boire du café pour rester éveillé, selon les experts du sommeil de SHLEEP, nous ferions mieux de faire une micro-sieste. La sieste renforce votre concentration, votre capacité à résoudre des problèmes et votre créativité. Contrairement à Google, vous n'avez probablement pas d'espace de sieste au bureau. Mais avec ce beau temps, vous pouvez très bien faire une sieste sur un banc. Cela peut sembler inhabituel. Mais vous l'avez mérité, vous faites tourner la boutique presque tout seul. Et cette sieste, vous ne la faites évidemment pas pour vous. Vous la faites pour votre patron.

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