L'intérêt de la sieste de l'après-midi

Het nut van de middag dut

Tout le monde est parti. Il fait enfin beau et calme au bureau, vous n'êtes pas dérangé et vous vous attaquez aux choses que vous repoussez depuis six mois. Eh bien, agréable et calme ?

Que vous souhaitiez nourrir le chat de votre collègue. Elle part en vacances et tu adores les chats, non ? Que vous souhaitiez arroser les plantes des voisins. « Vous êtes resté aux Pays-Bas, n'est-ce pas ? Un bon voisin vaut mieux qu’un ami éloigné, même si votre voisin est au Sri Lanka depuis (au moins) trois semaines. Votre sœur a loué sa maison via AirBnB, vous effectuez donc naturellement l'enregistrement et le départ avec amour pour elle.

La réponse

Pendant que tout le monde est en vacances, ceux qui restent à la maison font fonctionner les choses. Tout le monde cherche le soleil alors que nous vivons une canicule aux Pays-Bas. Il fait vraiment beau et calme quelque part, mais la chaleur est aussi très fatigante. Bien sûr, nous restons néerlandais, ce n'est jamais bon. Ce n'est pas un secret, on dort moins bien avec cette chaleur. Votre corps a besoin de baisser d'environ 1 °C pour s'endormir confortablement. Et avec la canicule, c’est assez difficile maintenant. Je n'aime pas dormir sans couverture, on se sent nu. Une literie fraîche et bien respirante est donc une véritable solution.

Le « calme » au bureau est aussi une excellente occasion d’essayer quelque chose de nouveau. A savoir la sieste de l’après-midi. Au lieu du café pour rester éveillé, selon les experts du sommeil de SHLEEP , il vaut mieux faire une sieste . La sieste de l’après-midi augmente votre concentration, votre capacité à résoudre des problèmes et votre créativité. Vous n'avez probablement pas d'endroit où dormir au bureau - comme Google l'a bien sûr -. Mais avec ce beau temps, vous pouvez faire une sieste l'après-midi sur un banc. Cela peut paraître étrange. Mais vous l’avez bien mérité, vous faites fonctionner les choses tout seul. Et bien sûr, vous ne faites pas la sieste de l’après-midi pour vous-même. Vous le faites pour le patron.

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