Schlaf-Zauderer

Gehen Sie pünktlich ins Bett. Wir alle wollen es, aber es funktioniert fast nie. Sich um 10 Uhr ins Nest zu legen, ist leichter gesagt als getan. Wir sitzen auf unserem Laptop oder Handy auf der Couch und liken die Beiträge anderer Leute. Endlich eine weitere Folge dieser süchtig machenden Serie sehen. Es werden immer zwei sein, das wissen Sie. Haben Sie jemals einen Twix geöffnet, einen herausgenommen und den anderen für morgen aufbewahrt? Genau.

Wie bekämpfen wir den „Schlafprokrastinator“ in uns selbst? Wenn unser Bett Facebook und Netflix schlagen will, könnte es etwas Hilfe gebrauchen.

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Zum Glück ist es nicht so kompliziert. Es geht um Versuchung. Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie keine Kekse kaufen, aber nur mit ungewaschenem Knollensellerie werden Sie es nicht schaffen. Wie überzeugen Sie sich, früher schlafen zu gehen?

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf der Couch. beschäftigt mit „Zögern“. Du möchtest eigentlich ins Bett gehen, bist müde, aber der Fernseher läuft und du hast alle deine Geräte in Reichweite. Angst, etwas zu verpassen. In der Zwischenzeit ist Ihr gut geschlafenes Bett wie ein verschwitzter Lappen im Duft von gestern. Auf diese Weise wird Ihr Bett Sie nicht dazu verleiten, früh zu Bett zu gehen, wie es bei einem frischen und einladenden, sauberen Bett der Fall ist.

Natürlich haben Sie das schon kommen sehen. Aber schöne Bettwäsche, die ein bisschen schick aussieht, ist der ultimative Verführer. Knusprig frisch und herrlich geschmeidig. Das gönnen Sie sich. Also jetzt direkt ins Bett. Facebook darf ausfallen. Sie bestellen die Bettwäsche morgen, wenn Sie gut geschlafen haben.

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