Schlaf-Zauderer

Schlaf- Aufschieber Pünktlich ins Bett gehen. Wir alle wollen es, aber es gelingt uns fast nie. Sich um 10 Uhr ins Bett zu legen, ist leichter gesagt als getan. Wir sitzen gemütlich an unserem Laptop oder Handy auf der Couch und liken noch ein paar Posts von anderen. Um endlich eine weitere Folge dieser süchtig machenden Serie zu sehen. Daraus werden immer zwei, wie du selbst weißt. Hast du schon mal ein Twix geöffnet und ein Stück herausgezogen, um das andere für morgen aufzuheben? Eben. Wie bekämpfen wir den „Schlaf-Aufschieber“ in uns selbst? Wenn unser Bett über Facebook und Netflix siegen soll, könnte es etwas Hilfe gebrauchen. Das Sofa besiegen Zum Glück ist es gar nicht so kompliziert. Es geht nur um die Versuchung. Wenn du abnehmen willst, solltest du dir keine Kekse ins Haus holen, aber mit einem ungewaschenen Knollensellerie allein wirst du es nicht schaffen. Wie bringst du dich in Versuchung, früher ins Bett zu gehen? Stell dir vor, du sitzt auf dem Sofa und „prokrastinierst“ fleißig. Eigentlich willst du ins Bett gehen, du bist müde, aber der Fernseher ist an und du hast alle deine Geräte griffbereit. Du hast Angst, etwas zu verpassen. In der Zwischenzeit sieht dein ausgeschlafenes Bett aus wie ein verschwitzter Lappen in einem Geruch von gestern. Dein Bett wird dich also nicht dazu verleiten, schön früh ins Bett zu gehen, wie es ein frisches und einladendes, sauber gemachtes Bett tut. Du hast es natürlich kommen sehen. Aber schönes Bettzeug, das ein bisschen kuschelig aussieht, ist der ultimative Verführer. Knackig frisch und herrlich weich. Das gönnst du dir. Also gleich ab ins Bett. Facebook ist vielleicht aus. Du bestellst die Bettwäsche morgen, wenn du frisch ausgeschlafen hast. SUITE TRÄUME //