DIE NÜTZLICHKEIT DES MITTAGSSCHLAFS

Alle sind weg. Endlich ist es im Büro schön ruhig, du wirst nicht gestört und kannst die Dinge in Angriff nehmen, die du seit sechs Monaten aufgeschoben hast. Nun, schön ruhig? Ob du die Katze deiner Kollegin fütterst. Sie fährt in den Urlaub und du liebst Katzen, oder? Ob du die Pflanzen deines Nachbarn gießen willst. „Du bist doch in Holland geblieben, oder?“ Eine gute Nachbarin ist besser als ein entfernter Freund, auch wenn deine Nachbarin gerade (na ja) für drei Wochen in Sri Lanka ist. Deine Schwester hat ihr Haus über AirBnB vermietet, natürlich erledigst du den Check-in und Check-out für sie mit Liebe. Das Ergebnis Während alle im Urlaub sind, halten die Stubenhocker hier den Laden am Laufen. Alle fahren in die Sonne, während bei uns in den Niederlanden eine Hitzewelle herrscht. Es ist wirklich schön und ruhig irgendwo, aber diese Hitze ist auch super anstrengend. Natürlich bleiben wir Niederländer, das ist nie gut. Es ist kein Geheimnis, dass wir bei dieser Hitze nicht so gut schlafen können. Dein Körper muss um etwa 1ºC abkühlen, damit du bequem einschlafen kannst. Und bei dieser Hitzewelle ist das im Moment ziemlich schwierig. Ich persönlich mag es nicht, ohne eine Decke zu schlafen, ich fühle mich nackt. Gute atmungsaktive, kühle Bettwäsche ist daher ein wahrer Segen. Die „Pause“ im Büro ist auch eine gute Gelegenheit, etwas Neues auszuprobieren. Nämlich den Mittagsschlaf. Anstatt Kaffee zu trinken, um wach zu bleiben, solltest du ein Power-Nickerchen machen, so die Schlafexperten von SHLEEP. Der Mittagsschlaf steigert deine Konzentration, Problemlösungsfähigkeit und Kreativität. Wahrscheinlich hast du im Büro keinen Platz für ein Nickerchen - so wie Google natürlich. Aber bei diesem schönen Wetter ist es in Ordnung, ein Nachmittagsschläfchen auf einer Bank zu machen. Es mag sich verrückt anfühlen. Aber du hast es dir verdient; du hältst den Laden praktisch alleine am Laufen. Und natürlich machst du das Mittagsschläfchen nicht für dich. Du tust es für deinen Chef. SUITE DREAMS //